ニキビを治す方法1日でも早く

ニキビにビタミンCがなぜ効くのか?


どのようにビタミンCがニキビ肌に作用して良い効果が現れるのでしょう。

皮脂が分泌されてそれをエサにアクネ菌が増殖し炎症を起こすことでできます。

ビタミンCの働きとして、まず皮脂の分泌量を抑えます。

これによりニキビが発生する過程の1つを抑制することができます。

さらに、ビタミンCには炎症を抑えるという作用があります。

つまり、アクネ菌の繁殖によって起きた炎症を鎮めることができるということです。

そのほかにも、肌のターンオーバーを促し、新陳代謝を活性化させ、角質が厚くならないようにする効果もあります。






ニキビの原因には、ストレスと喫煙


ストレスや体内にウイルスが入ると、体内で副腎皮質ホルモンを分泌する。

そのときに、大量のビタミンCが消費されてしまいます。

また、タバコを1本でも吸うと、体内のビタミンCが大量に破壊されます。

私たちが1日に必要とされるビタミンCは100mgとされています。

しかし、タバコ1本を吸うと25mgのビタミンCを破壊。

1日4本吸った場合、ビタミンCが完全に不足してしまうのです。



ニキビ予防


お肌のために1日でも早く改善には、ビタミンCの補給が大切です。

ストレスを溜めたりタバコを吸うとビタミンCが余計に消費されます。

お肌の改善のために作用する分がなくなってしまうということです。



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